beta alanine

Mam AAKG i beta-alaninę na stanie i właśnie myślę o agmatynie do tego, różne zabawki prework już jadłem ale z działaniem to duża loteria i ostatnio łącze pojedyncze substancje o różnych dawkach. Porcja 0,5g aganatyny wystarczy? Zmieniony przez - lubię cyckę w dniu 2013-01-10 12:22:37

mozesz dorzucić beta-alanine i masz wypas cykl

A beta alanine jest sens do tego brac ?

tricreatine orotate, NAC, beta-alanine, magnesium malate, orotic acid, ala, vinpocetine, magnez, potas, sod

+ Kolejne pytanie , które Mi się nasunęło. Od jutra wjeżdżam na dietę i kreatynę + beta alaninę. Czy Opłaca się przez te zalecane 5 dni brać po 4 porcje dziennie? Trochę o tym czytałem , i zdania są sprzeczne ;v

Chcesz brać kreatynę i beta alaninę trenując na drążku i robiąc brzuszki? Czy bierzesz takie kombo bo boisz się że Cię katabolizm na redukcji zje?

Okej a kojarzysz ktoras beta alanine z tych ? To pierwsze jest najbardziej popularne, moge podac sklad jak cos /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/665b771b32944c408893b284f002b6a8.JPG

Okej a co myslisz o tej beta alanine ? jej skladzie ? Brac codziennie jak trenuje 5x w tyg czy tylko w dni treningowe ?

jedynie mozesz dorzucic beta-alanine do kreatyny, skorzystac ewentualnie z jakiegos pre przed treningowo, co nieco wpsomoze treningi i przygotowanie. co do zalewania i ewentualnej masy tutaj punkt 10 bedzie mial wiele do powiedzenia.

Jeżeli chodzi o suple to wywaliłbym Beta alanine i zamiast niej dałbym Glutamine

Weź kretę, BCAA i beta alaninę.

Nie ma żadnych przeciwwskazań od strony zdrowotnej, czy działania tego aminokwasu na nasze mięśnie i ich pracę ku temu, aby stosować beta alaninę stale. Sytuacja wygląda podobnie jak w przypadku kreatyny. Jak najbardziej można prowadzić stałą supelmentację, bez żadnych przerw. Osobiście również stosuję właśnie w ten sposób już od x lat. Kwestia [...]

Stosuje beta alanine jedynie przed treningami, w DNT nie widziałem sensu w moim przypadku, a stosuje od wielu lat z długimi przerwami. Zawsze około 2 miesiące, efekt swędzenia , to efekt uboczny, jeżeli się weźmie troche za dużo ;)

dorzuc tylko beta alanine albo inna przedtreningowke typu high kick i bedzie git ;)

Jeżeli chodzi o Beta-Alanine to biorę ok. 3g. Lepiej ją rozbić czy brać 3g przed siłowym i 3g przed SW? Do tej pory brałem go tylko przed treningiem SW.

j/w jeszcze masz beta-alanine, ale nie dziala doraznie. moze trzeba zerknac w bilans kaloryczny? ile dostarczasz kalorii na plusie? co zjadasz przed treningiem?

beta alanine z xxl nutrition+ jakies tanie mono/jablczan jak byles zadowolony i bedzie bardzo dobry cykl :-))

tak czy siak bedzie dobrze zrobilbym tak: teraz zaczal brac beta alanine,bo jej duzo bedziesz mial i pozniej dalej bral razem z kreatyna Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-26 22:01:14

AVPT to nowa wersja ma nowe rodzaje kreatyny i beta-alaninę, dużo lepsze działanie

http://www.beta-alanine.com/